雑記– category –

毎日仕事と家庭の両立に追われるワーママにとって、気づかぬうちに「キャパオーバー」になってしまうことはよくあります。 限られた時間の中で、仕事、家事、育児をすべて完璧にこなそうとすることが原因となり、精神的にも体力的にも負担がかかりすぎてし...

子育ては喜びも大きいですが、同時に疲労やストレスも感じることが多いですよね。 そんな疲れたママが日々の生活の中で自分の時間を確保するためには、いくつかの方法を取り入れることが大切です。ここでは、時間管理術からリラクゼーション、自分の趣味、...

ワーキングマザーとして毎日忙しく過ごしていると、知らず知らずのうちに良くない思考の癖がついてしまうことがあります。これらの思考の癖を捨てることで、心が軽くなり、より楽に日々を過ごせるようになります。 ここでは、ワーママが捨てると楽になる良...

共働き夫婦にとって、仕事の後に家事をこなすことは毎日の大きな負担となっています。しかし、ちょっとした工夫とコツを取り入れることで、その重荷を大きく軽減することができるのです。 家事分担は単に作業を割り振ること以上の意味を持ちます。それは、...

毎日、仕事と家事を両立しようと奮闘しているママたちにとって、ストレスは避けて通れません。 どうやってそのストレスを解消すればいいんだろう？ この記事では、プロフェッショナルから学んだ効果的なストレス解消法や技術を提供します。一緒に、あなた...